Die meisten Menschen denken erst über ihre Zahnfleischgesundheit nach, wenn sie es müssen. Aber dann ist es meist schon zu spät... Denn wenn Sie Ihr Zahnfleisch vernachlässigen, riskieren Sie mehr als nur schlecht riechenden Atem und schmerzhafte Zahnarztbesuche.
Es geht um etwas viel Schlimmeres: eine Zahnfleischerkrankung. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihr Lächeln retten, indem Sie gute Mundhygiene mit einem lebensrettenden Nährstoff kombinieren.
Vernachlässigen Sie Ihr Zahnfleisch nicht länger
Eine kürzlich in der Fachzeitschrift Lipids of Health and Disease veröffentlichte Übersichtsarbeit zeigte signifikante Wirkungen von Omega-3-Fettsäuren gegen Zahnfleischerkrankungen.
In der Überprüfung von sechs Studien wurde festgestellt, dass die Teilnehmer nach der Einnahme von Omega-3-Fettsäuren eine deutliche Verbesserung der Zahnfleischentzündung und des Zahnbelags feststellten.
In einer anderen Studie, die im Indian Journal of Dental Research veröffentlicht wurde, wurden die Auswirkungen einer Omega-3-Supplementierung bei 90 Personen mit Zahnfleischerkrankungen untersucht.
Achtundvierzig der Teilnehmer erhielten einen Monat lang zweimal täglich 180 mg EPA und 120 mg DHA zusätzlich zu einer anderen Therapie. Die Kontrollgruppe erhielt andere Therapien.
Die Zahnfleischentzündung und der Halt des Zahnfleisches um die Zähne herum verbesserten sich in der Supplementgruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe deutlich.
Um es einfach auszudrücken
Die Verwendung von Omega-3-Fettsäuren als Zusatztherapie zur Standardbehandlung von Zahnfleischerkrankungen verbessert die Gesundheit Ihres Zahnfleisches erheblich!
Die Vorteile der Omega-3-Fettsäuren lassen sich am besten aus Meeresquellen wie fettem Fisch – wie Makrele, Lachs oder Sardellen – ziehen.
Aber wenn Sie den Geschmack von Fisch nicht mögen, haben Sie andere Möglichkeiten: Omega-3-Ergänzungen.
Und wie immer gilt: Um Ihre Zähne gesund zu erhalten, empfehle ich Ihnen, regelmäßig zum Zahnarzt gehen und nach jeder Mahlzeit Zahnbürste und Zahnseide zu benutzen.