Die Forschung hat eine neue Schlafstörung entdeckt. Und denken Sie nicht, dass sie selten auftritt, nur weil Sie noch nie davon gehört haben. Sie kommt erstaunlich häufig vor und betrifft Millionen von Menschen.
Wer ist am meisten gefährdet?
Ältere Menschen.
Und das Beängstigende daran ist, dass die meisten Betroffenen keine Ahnung haben, dass etwas nicht stimmt!
Daher verrate ich Ihnen heute die Warnzeichen und Sie erfahren, wie Sie die Krankheit umkehren können – ganz ohne Medikamente!
Wenn Sie das Wissen haben, bewahrt es Sie vor tödlichen Folgen.
Ergreifen Sie diese Schritte, bevor es zum Ausbruch kommt
Der Zustand wird COMISA genannt. Bislang ist es ein neuer Begriff, der hauptsächlich von Forschern verwendet wird.
Es handelt sich nicht um eine einzelne Erkrankung, sondern um zwei gefährliche Störungen, die gleichzeitig auftreten:
- Mehrere Erkrankungen auf einmal werden als „Komorbiditäten“ bezeichnet, daher das „COM“ im Namen.
- Das „I“ steht für „Insomnie“,
- während das „SA“ für „obstruktive Schlafapnoe“ steht.
Nimmt man alle Teile zusammen, ergibt das das Kunstwort „COMISA“.
Die aktuelle Studie zeigt, dass diese Kombination zu folgenden Problemen führt:
- Verdoppelung des Risikos für hohen Blutdruck
- 70 Prozent höheres Risiko für Herzkrankheiten
- 47 Prozent höheres Risiko für einen frühen Tod
Bekämpfen Sie die doppelte nächtliche Folter
Die Forschung weiß schon lange, dass beide Zustände zu ernsthaften Problemen führen:
Schlaflosigkeit zum Beispiel ist auf mindestens zwei Ebenen schädlich: Sie schwächt die Abwehrkräfte des Immunsystems und raubt dem Körper die Zeit, die er für die Reparatur der Zellen und die Ausscheidung von Giftstoffen benötigt.
Apnoe ist der Zustand, bei dem Sie in der Nacht aufhören zu atmen – was zu einem gefährlich niedrigen Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut führt und Ihre lebenswichtigen Organe, einschließlich Ihres Herzens und Gehirns, praktisch ersticken.
Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, wissen Sie das selbst ganz genau. Und wenn ja, ist es an der Zeit, sich ernsthaft darum zu kümmern, das Problem in den Griff zu bekommen. Manchmal liegt es an schlechten Angewohnheiten, z. B. an zu vielen Bildschirmlicht am späten Abend. In anderen Fällen kann es mit einem niedrigen Spiegel des Schlafhormons Melatonin zusammenhängen, das Sie durch ein Ergänzungsmittel wie CBD + Melatonin ersetzen können.
Aber Apnoe ist eine andere Geschichte, von der die meisten Betroffenen selbst nichts ahnen. Wenn Ihr (Ehe-)Partner lautes Schnarchen, gefolgt von Stille und Keuchen, bemerkt, sind Sie wahrscheinlich Apnoetiker. Ein Indiz für Sie selbst ist, dass Sie mit Kopf- oder Halsschmerzen aufwachen oder auch nach einer erholsamen Nacht müde sind.
Mein Tipp
Ihr Arzt kann Sie in ein Schlaflabor überweisen, wo Sie auf Apnoe getestet werden. Die einfachste Lösung ist fast immer eine Gewichtsabnahme. Die meisten Studien zeigen eine deutliche Verbesserung, wenn Sie nur 5 bis 10 Prozent Ihres Körpergewichts verlieren.