Als wir noch Kinder waren, war das Hinlegen und Einschlafen die einfachste Sache der Welt. Aber je älter wir werden, desto schwerer fällt uns oft das Ein- und Durchschlafen. Sie denken vielleicht, dass Sie die/der Einzige sind, die/der schlaflos ist. Tatsächlich ist Schlaflosigkeit eine der häufigsten Störungen überhaupt. Fast die Hälfte aller Menschen entwickelt mit zunehmendem Alter Probleme, ins Traumland zu entschwinden – oder die ganze Nacht dort zu bleiben.
