Nachteulen, also Menschen, die dazu neigen, spät aufzustehen und aufzubleiben, haben ein höheres Risiko für Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes. Wenn Sie dazu neigen, die Nächte durchzumachen, hat Sie diese Nachricht vielleicht erschreckt. Schließlich ist es nicht einfach, die natürliche Programmierung zu ändern.